Yrittäjyyden, opiskelun ja perhearjen yhdistäminen

Kyselin Instagramissa toiveita blogipostauksille ja otsikon mukainen toive pompsahti ilmoille! Mun somesta se tuleekin aika selkeästi esille: Mulla on 200 palloa ilmassa samaan aikaan ja jotenkin olen onnistunut ne myös pitämään siellä. Tämä postaus avaa, että miten se on tapahtunut. Priorisointi, priorisointi, priorisointi Sanoinko jo tarpeeksi monta kertaa priorisointi? Toisin sanoen täytyy tietää a) mikäContinue reading “Yrittäjyyden, opiskelun ja perhearjen yhdistäminen”

20 kysymystä bloggaamisesta – Mitä tienaan blogilla?

Bongasin tällaisen blogihaasteen Essie’s -blogista ja se vaikutti mielestäni kiinnostavalta.  Kukaan ei varsinaisesti minua ole tähän haastanut, mutta ajattelinpa vastata silti. My blog, my rules. Kysymyksiin oli hauska pohtia vastauksia samalla vähän raottaen verhoa bloggaajan ja lukijan välillä! Mikä sai sinut aloittamaan blogin kirjoittamisen? Halusin purkaa luovuuttani ja ajatuksiani johonkin kanavaan. Blogi ja kirjoittaminen tuntuiContinue reading “20 kysymystä bloggaamisesta – Mitä tienaan blogilla?”

Mikä minusta tulee isona?

Yksinkertainen ja rehellinen vastaus: En tiedä vielä. Tiedän kyllä melko vahvasti, mitä en halua ja miksi en. Tiedän myös mihin suuntaan haluan kulkea. Kuitenkaan sellaista yksittäistä unelma-ammattia minulla ei enää ole. Koska olen iso? Onko se valmistuessani ammattiin tai saavuttaessani tietyn iän? On ehkä hieman vanhanaikainen näkemys, että meillä olisi yksi ainoa työ, jota teemmeContinue reading “Mikä minusta tulee isona?”

Kohti tehokasta viikkoa – Miltä mun viikko näyttää?

Oot varmaan huomannut, että työpäivän aikana vireystila ja tekemisen tehokkuus saattaa vaihdella paljonkin? Ainakin omalla kohdallani huomaan tämän vaihtelun ulottuvan myös päivien välille – on tehokkaampia päiviä ja noh, sitten on päiviä. Varsinkin luovassa työssä erilaisten päivien merkitys korostuu: Jos on huono päivä, ei saa oikein mitään omasta mielestä järkevää aikaan. Sähköposteihin voi vastata tällaisenaContinue reading “Kohti tehokasta viikkoa – Miltä mun viikko näyttää?”

Mitä tapahtuu, kun työholisti jääkin kotiin?

Sitähän voisi olettaa tapahtuvan monenlaista. Itseni tuntien kuitenkin tiesin muutaman skenarion olevan ihan nurkan takana. Alkuvuodesta minulla nimittäin ei ollut mitään tarkempaa suunnitelmaa: Työt kuntokeskuksessa tulivat päätökseensä joulukuussa, samoin kurssit yliopistolla. Tammikuussa odotti siis tyhjyys. Työlleen elävänä ihmisenä tämä oli yllättävän hankala pala purtavaksi. Toki jonkin verran töitä on tiedossa ravintovalmennuksen sekä harjoitusohjelmien päivitysten parissa,Continue reading “Mitä tapahtuu, kun työholisti jääkin kotiin?”

Aktiivisempi arki

Tiesitkö, että jo kahden minuutin seisominen lisää reisilihasten aktiivisuutta 100%? Tällä on vaikutuksia muun muassa lihasten insuliiniherkkyyteen ja siten myös yleiseen terveydentilaan. Olisi suositeltavaa nousta ylös vähintään kerran tunnissa. Minäkin voisin siis nostaa pyllyni penkistä ja käydä keittiössä hakemassa vettä! Olen tästä kirjoittanut aiemminkin ja tulen varmasti vielä monesti kirjoittamaan. Niin tärkeästä aiheesta on kyse!Continue reading “Aktiivisempi arki”

Työhyvinvointia – Vai pahoinvointia?

Näin toipuvana suorittajana ja perfektionistina herään aina välillä miettimään järkevää työkuormaa suhteessa hyvinvointiin. Viimeksi keväällä vedin työkuorman ihan yli ja päästäisin emävaleen jos väittäisin, ettei se vaikuttanut hyvinvointiini negatiivisesti. Onko järkeä tehdä niin paljon töitä, ettei ehdi tai jaksa pitää huolta hyvinvoinnistaan? Vai olisiko fiksumpaa tehdä vähän vähemmän duunia, elää hieman pienemmillä tuloilla ja keskittyäContinue reading “Työhyvinvointia – Vai pahoinvointia?”