Terveellinen snickers (G, M, V)

Snickersiä heti pääsiäisen suklaamunavyöryn jälkeen? Tämän pupujen ja tipujen juhlan jälkimainingeissa ainoat reseptipääni luomat lopputuotteet näyttäisivät liittyvän suklaaseen. Ehkä tämä johtuu siitä, etten tänä vuonna oikeastaan viettänyt pääsiäistä millään tavalla enkä syönyt yhtään suklaamunaa? Pääsin siis nyt vasta innostumaan ja inspiroitumaan kaikista ihanista suklaantäyteisistä luomuksista. Tällä kertaa löysin itseni haaveilemasta maapähkinäisistä snickerseistä. Maitoallergiselle tuo herkkuContinue reading “Terveellinen snickers (G, M, V)”

Kesäsmuutti

  Viime postauksessa kirjoittelin treeniä edeltävistä välipaloista. Tässä olisi kevyt ja raikas smoothievaihtoehto! Smuutti sulaa masussa nopeasti, joten sen jälkeen voi kiiruhtaa treeneihin ilman pitkää odottelua. Ja sopii se toki muutenkin osaksi välipalaa tai aamiaista esimerkiksi leivän/riisikakkujen tai munakkaan kanssa!   Tämä kesänmakuinen smoothie on muuten ihan vesimelonin värinen. Eikö vain?   Maku on raikas sekäContinue reading “Kesäsmuutti”

Dippaillen

  Dippailu on mukavaa. Erityisesti silloin kun on kuuma ja ei tee mieli oikeaa ruokaa. Tai noh, oikeampaahan tämä on kuin moni muu. Aitoja raaka-aineita, tuoreita kasviksia, hyviä rasvoja.   Ja erityisesti silloin kun on paljon erilaisia makuyhdistelmiä joita kokeilla! Makeita hedelmiä ja suklaista dippikastiketta, oih. Sekä ihanan rouskuvia kasviksia eri tavoin maustettuihin suolaisiin dippeihinContinue reading “Dippaillen”

Kesäsmoothie

  Raikas, virkistävä, kesäinen. Mitä muuta voi smoothielta toivoa? Ravinteikkuuden ja terveellisyyden lisäksi siis? 😉     Kesäsmuutti (2 isoa lasillista) 2dl soijajogurttia 2dl mangososetta 1 kypsä nektariini ½ kesäkurpitsa ½ avokado ½rkl sitruunamehua 1/4tl vaniljaa   Surauttele tasaiseksi blenderissä. Koristele vaikkapa tuoreilla epsanjalaisilla mansikoilla. Lisäraikkautta voi myös hakea lisäämällä joukkoon pari desiä jäisiä mustaherukoita!Continue reading “Kesäsmoothie”

Paahteinen paprikahummus

  Kaipaatko vaihtelua leivänpäällisiin? Tässäpä helppo, herkullinen ja häikäisevän värinen vaihtoehto!   Paahteinen paprikahummus on paitsi erityisen maukasta, myös todella terveellistä. Kuitu- ja proteiinipitoisten kikherneiden lisäksi hummus sisältää reippaasti vitamiineja ja antioksidantteja punaisen paprikan ja punasipulin muodossa. Valkosipulin sijaan tämä herkku on maustettu savupaprikajauheella, joka tuo tahnaan aivan oman fleivörinsä.     Paahteinen paprikahummus isoContinue reading “Paahteinen paprikahummus”

Protskupallerot tuplana

  Tällä kertaa palloilu meni taas vähän överiksi. Tuli nimittäin tehtyä kahta eri makua. Yhteensä viitisenkymmentä herkkusta! Arvaahan sen nyt mitä siitä seuraa. Kuivahedelmä&pähkinä-ähky!   Päätin tehdä osasta palleroiden sijaan sydämen muotoisia herkkuja. Onhan niitä pikkuisia sydämiä kivempi syödä kuin palleroita 😉 Mauksi valikoitui banaani-suklaa! Vielä lisää makeutta taateleista niin huhhuh. Oli makeaa ja hurjan hyvääContinue reading “Protskupallerot tuplana”

Proteiinipitoinen raakapatukka

  Törmäsin kaupassa pikaevästä metsästäessäni tällaiseen söpön pinkkiin Raw bite -raakapatukkaan! Olen aiemminkin kiireessä turvautunut kyseisiin välipalaherkkupatukoihin. Tästä oli vielä tehty proteiinipitoisempi versio! Ja tosiaan kun käärekin oli noin herkullisen värinen, niin olihan tuo pakko napata testiin 😉   Taatelit, mantelit, rusinat, riisiproteiini ja raakakaakao. Siinäpä raaka-aineluettelo yksinkertaisuudessaan 🙂 Ravintosisältökin näyttää mielestäni oikeinkin buenolta!   KuorenContinue reading “Proteiinipitoinen raakapatukka”

Ystävänpäivän pinkit namit

    Ihanaa ystävänpäivää kaikille! Kiitos kovasti jokaiselle joka jaksaa höpötyksiäni lukea 🙂   Ystävänpäivän kunniaksi kehittelin pieniä pinkkejä herkkusia. Makuna mikäpä muukaan kuin mansikka! Lisäaromia tuomassa myös vanilja ja kaakaovoi. Nämä raakaherkkuset tekevät hyvää niin keholle kuin mielelle, eikä haittaa vaikka niitä vetelisi vähän enemmänkin. Jos pitää oikein kiirettä niin näitä ehtii tehdä vieläContinue reading “Ystävänpäivän pinkit namit”

Itsetehdyt suolapähkinät

  Tässä tulisi sitä luvattua paahdettujen suolapähkinöiden reseptiä! Lopputulos oli tosi herkullinen. Olisin voinut syödä yksin koko satsin, jos ei olisi ollut valvovaa silmää mukana 😀   Itsetehtynä suolapähkinät ovat paljon parempi vaihtoehto. Miksi? 1). Saat itse päättää käytetyn rasvan määrän ja laadun. 2). Saat itse valita suolan määrän ja muut mausteet.   Me teimmeContinue reading “Itsetehdyt suolapähkinät”