Minulla on pieni tunne, että sohaisen muurahaispesää tällä kirjoituksella. Jokaisella tuntuu olevan omat ajatuksensa ja kokemuksensa harjoittelusta raskausaikana. Olen itse lukenut paljon erilaisia mielipiteitä ja konsultoinut ammattilaisia, joiden pohjalta olen muokannut sitten omia näkemyksiäni raskausajan liikunnasta. Se kun on loppujen lopuksi aika monimutkainen palapeli – en siis yhtään ihmettele, että mielipiteitä löytyy suuntaan jos toiseenkin.Continue reading “Liikunta raskausaikana”
Tag Archives: palautuminen
Milloin on levon paikka? Ylirasituksen oireet & palautuminen
Jos olet seuraillut blogiani pidempään, olet varmasti huomannut, että ylirasituksen oireet ovat pyörineet kausittain elämässäni jo vuosia. Välillä homma on ollut ihan balanssissa, välillä on juostu päin seinää erittäin lujaa naama edellä. Olen itseasiassa tällä hetkellä havaitsevinani lieviä oireita, joten pitänee ottaa ajoissa niskalenkki omasta hyvinvoinnista. Mistä ylirasitus/ylikunto syntyy? Ylirasitus ei välttämättä tarvitse syntyäkseen älyttömiäContinue reading “Milloin on levon paikka? Ylirasituksen oireet & palautuminen”
Heidi Kinnunen 