Millainen sinä olet?

Jos sinun pitäisi kuvailla itseäsi ilman, että kerrot ammattiasi, ikääsi, kotipaikkakuntaasi tai harrastuksiasi, mitä vastaisit? Millä tavoin kuvailisit itseäsi? Millainen sinä olet?

Saattaa hetken lyödä tyhjää, ennen kuin tulee mitään mieleen. On myös kyse siitä, miten hyvin tunnet itsesi: Tunnetko sen todellisen minän vai vaan sen kuoren mikä luulet olevasi? Jos mieleesi tulee vain pintaa heijastelevia asioita, kuten edellä mainittu rimpsu, olet todennäköisesti määritellyt itsesi niiden kautta.
On hirveän helppoa sitoa se minuus johonkin ulkopuoliseen asiaan, kuten vaikka ammattiin tai harrastukseen. Kyllähän se luo muillekin erilaisia mielikuvia sen mukaan oletko poliisi, kirjastontäti, lakimies, jääkiekkoilija vai balleriina. Mutta kertooko se todella sinusta?

DSC_2372

Mäkin olen joskus liittänyt oman ihmisyyteni ja minuuteni siihen mitä teen: Vuoroin olen ollut ravitsemustieteilijä, salitreenaaja, tankotanssija ja personal trainer. Kun jokin näistä elämänvaiheista aina loppui, tuli minulle pieni eksistentiaalinen kriisi. Kuka minä olen, jos en olekaan ravitsemustieteilijä? Kunnes sitten aina löytyi jokin muu, mihin voi sitoa oman itsensä. Se on paitsi henkisesti todella rajoittavaa, myös kuluttavaa. Silloin asettaa itsensä vapaaehtoisesti johonkin boksiin, kapeaan lokeroon, jonka mukaan sitten elää ja ajattelee.

DSC_2364

Miten sitten voisi löytää sen oman todellisen minuutensa? Sitä on minunkin on pitänyt miettiä. Yksi asia on kuitenkin ehdoton oman itsensä löytämisen suhteen: Pysähdys. Täytyy pysähtyä, viettää aikaa yksin itsensä kanssa ja kuunnella. Arjessa helposti vaan puskeepuskeepuskee ja unohtaa samalla itsensä. Itsensä tunteminen ei tapahdu hetkessä, vaan kasautuu pienistä palikoista hetki kerrallaan. Vähän niinkuin tutustuisi uuteen ystävään, jota oppii kokoajan tuntemaan paremmin ja paremmin. Kun tajuat jossakin tilanteessa, että hei tästä mä oikeasti tykkään ihan *piiiip* paljon niin silloin oot taas askeleen lähempänä. Panosta niihin asioihin, jotka saavat sut eloon!

Kannattaa myös tiedostaa, että asiat joista tykkäät ja et tykkää muuttuvat vuosien kuluessa. Samoin minä muuttuu ja kasvaa. Jos sen sijaan haluaa perehtyä syvemmin omaan minuuteensa, suosittelen tutustumaan omiin arvoihin. Vinkkejä ja apukysymyksiä arvojen pohdiskeluun löydät tästä postauksesta.

DSC_2376

Loman aikana ehdin taas hetkeksi pysähtyä, miettiä ja reflektoida. Hoksasin monta juttua:

  • Tykkään oikeasti vaaleanpunaisesta väristä edelleenkin. Viimeksi vaaleanpunainen vaihe taisi olla seiskaluokalla…
  • Itseäni eniten nyppivä asia on epäoikeudenmukaisuus. En voi sietää sitä, että joihinkin ihmisiin suhtaudutaan eri tavalla kuin toisiin. Sama pätee myös eläinten kohteluun, bisnesmaailman kieroiluun ja heikompien pompottamiseen.
  • Tykkään välillä olla spontaani. Vielä vuosi sitten olisin jyrkästi kiistänyt tämän piirteen olevan osa minua. Olenhan erittäin rutiineja rakastava ihminen. Kuitenkin sopiva määrä yllätyksellisiä asioita pitää arjen ja elämän mielenkiintoisena!
  • Arvostan äärettömästi ihmisiä, jotka toimivat omien arvojensa mukaan. En esimerkiksi pysty itse ajattelemaan, että tekisin työtä pelkästään rahan vuoksi. Mielestäni on hienoa, jos uskaltaa kulkea sitä itselleen tärkeää polkua.
  • Elän tunteella. Ihan täysin. Ihan sama, vaikka jonkun mielestä tällainen ”tunteilla käyminen” ei ole järkevää. Se on kuitenkin osa minua, enkä olisi samanlainen ilman sitä. Osittain näkisin myös tunteikkuuden ja empatian olevan lahjoja siinä työssä mitä teen.

Minuus on siis jatkuvasti päivittyvä palapeli, joka heijastelee sitä millainen olet. Tässä oli muutama palikka minusta. Haluaisinkin kuulla, että millainen just sinä olet? Jätä kommentti tuohon alapuolelle tai laita sähköpostia contact-välilehden kautta! 🙂

 

Välillä on hyvä päästää irti

Paineista. Puristavasta tunteesta ja vanteesta pään ympärillä. Sitä voikin huomata, että elämä rullaa kyllä ympärillä, vaikkei siitä niin kovin paineilisikaan. Elämä voi alkaa jopa maistua astetta paremmalta.

DSC_1821

Ajatuksista ja tunteista. Sinä et ole yhtä kuin ajatuksesi ja tunteesi. Ne eivät määrittele sinua, vaan voit vapaasti päättää niiden kohtalosta.

Muiden odotuksista ja tarpeesta olla jotakin jollekin. Sinun ei tarvitse olla mitään tiettyä tai täyttää kenenkään odotuksia ja toivomuksia, mikäli ne ovat ristiriidassa sinun syvemmän kutsumuksesi kanssa.

Tavoitteista. Tiettyyn pisteeseen saakka tavoitteet ovat ihan jees juttu, mutta jos ne muuttuvat orjuuttaviksi ja omanarvon tunnetta heikentäviksi, on niistä aika luopua. Ainakin on hyvä tsekata tavoitteen realistisuus ja saavutettavuus.

Tavoista ja tottumuksista, jotka eivät enää palvele sinua. On turha toistaa itsellesi vahingollisia kaavoja. Kun niistä päästää irti, on tilaa uusille sinua huoltaville tavoille.

DSC_1825

Pakosta ja ”pitämisestä”. Sinun ei teoriassa ole pakko tehdä yhtään mitään. Mikään ei ole pakko. On tiettyjä asioita, joita on yleisesti ihan hyvä tehdä, kuten vaikka hampaiden pesu ja laskujen maksaminen, mutta pakollista on vain elämä ja kuolema. Ikuinen pitäisi-ajattelu ohjaa vain negatiiviseen ajatuskierteeseen, josta on vaikea päästä irti.

Peloista. Mitä hyvää pelot ja huolehtiminen ovat tuoneet elämääsi?
Itse pelkäsin kovasti, etten enää löydäkään motivaatiota liikkua. Että jäisin sohvaperunaksi. Linnoittautuisin kotiin ja eläisin Netflixille.
Pelko oli kuitenkin turhaa. Kun päästin ”pakosta” liikkua, aloin taas haluta liikkeelle. Vähän tanssimista siellä, reipasta kävelyä täällä, hyppelyä, venytyksiä, käsilläseisontaa. Sellaista liikettä, mitä ylirasittuneena ei jaksa. Silloin vain tule liikuttua spontaanisti.

DSC_1831

Leimoista ja menneisyyden mokista. Ne ovat ehkä osa sitä millainen sinä olet tänä päivänä, mutta ne eivät määrittele sinua. Kun päästää irti vanhoista töppäilyistä, on paljon helpompi hengittää.

Ennakkoluuloista ja -oletuksista. Kuinka paljon on järkeä tehdä päätelmiä tietämättä asiasta sen kummemmin? Mistä kaikesta voimmekaan jäädä paitsi ennakkoluulojemme takia? Elämästä tulee paljon jännempää ja vivahteikkaampaa kun hylkää turhat ennakkoluulot romukoppaan.

DSC_1836

Mistä sun voisi olla hyvä päästää irti tänään?