Yksinäisyys – Myrkkyä itsetunnolle ja elämänilolle

Voi olla ihmisten ympäröimä mutta yksinäinen. Voi olla yksin, muttei yksinäinen. Yksin oleminen ei välttämättä ole haitallista. Yksinäisyys sen sijaan on. Kiintymys liittyy vuorovaikutussuhteeseen, joka tyydyttää läheisyyden ja rakkauden tarvetta ja tuottaa turvaa ja lohtua vaikeissa elämäntilanteissa. Elisa Tiilikainen Yksinäisyys mielletään universaalisti sosiaalisten suhteiden vajavaisuutena, vaikka kokemus onkin pitkälti yksilöllinen syiden, seurausten ja kokemuksen merkityksenContinue reading “Yksinäisyys – Myrkkyä itsetunnolle ja elämänilolle”

Kukoista hyväksymällä itsesi – Hyvästi vertailu ja itsekriittisyys

Itsensä hyväksyvä ihminen säteilee ulospäin. En sano, etteikö epävarma ihminen olisi upea myös, mutta vasta kun on sinut itsensä kanssa pääsee puhkeamaan kunnolla kukkaan. Sain toiveen kirjoittaa omia ajatuksiani muihin vertailusta sekä itsensä kritisoinnista. Tästä postauksesta löydät siis omaa pohdintaani itsensä hyväksymisestä, itsekriittisyydestä sekä vertailusta erityisesti sosiaalisessa mediassa. En uskalla väittää näiden niksien toimivan kaikilla,Continue reading “Kukoista hyväksymällä itsesi – Hyvästi vertailu ja itsekriittisyys”

Epätäydellinen

Arjessa ja erityisesti sosiaalisessa mediassa on hyvin helppo hairahtua uskomaan, että muiden elämä olisi jotenkin täydellistä. Ettei heillä ole samalla tavalla vastoinkäymisiä tai haasteita. On upean valkoista hymyä, vaivatonta peiliselfietä, huolellisesti aseteltuja smoothiekulhoja ja aina hyvin sujuneita treenejä. Näillä ihmisillä on kuitenkin myös se oma elämä siellä ruudun toisella puolen. On sairauksia, onnettomuuksia, arjen kömmähdyksiä,Continue reading “Epätäydellinen”

Et ehkä tarvitse uusia kenkiä, vaan enemmän itsearvostusta

Päässäni ovat melko paljon pyörineet viime aikoina itsetunto, kehonkuva ja suhde omaan itseen. Osittain varmasti raskauden ja menneisyyden kokemuksien vuoksi, mutta myös kirjaprojektiin liittyen. Luen tällä hetkellä Cynthia M. Bulikin kirjaa Nainen peilissä, joka käsittelee naisten ulkonäköpaineita ja itsetuntoa. Kirja on tähän mennessä ollut pääosin erittäin hyvä ja auttaa kyseenalaistamaan syväänkin juurtuneita ajatusmalleja. Yksi ajatus onContinue reading “Et ehkä tarvitse uusia kenkiä, vaan enemmän itsearvostusta”

Suorittajanainen – RELAA!

Suorittajanainen on sitä ihmistyyppiä, josta kaikki ajattelevat että silläpä menee hyvin. Koulussa aina ysiä-kymppiä, suoraan yliopistoon, töissä tykätään ja uraputki etenee. Harrastuksissa käydään päivittäin, liikuntaa mahtuu viikkoon ainakin sen 5kertaa. Suorittajanaisen koti näyttää sisustuslehdeltä, lapset ovat täydellisiä ja aviomieskin ihana. Suorittajanainen on se joka aina hymyilee ja aina jaksaa. Paitsi että pinnan alla kytee väsymys,Continue reading “Suorittajanainen – RELAA!”