Aamuhetki – Aamupala puoliksi syötynä

Aamufiilistely on ollut mun juttu ihan tosi pitkään. Sellainen kahvin hidas nautiskelu, aamupala, sen asettelu ja rentoutuminen. Asennoituminen uuteen päivään. Olen edelleenkin sitä mieltä, että aamun kulku määrittelee varsin paljon tulevasta päivästä. Pelkäsin jo hiukan etukäteen, että miten perheen pienin tulee vaikuttamaan tähän kuvioon. Miltä näyttääkään aamupala ja aamuhetki yli puolivuotiaan kanssa? Noh, edelleen juonContinue reading “Aamuhetki – Aamupala puoliksi syötynä”

Nyt olen äiti – Äitienpäivä ja ajatuksia äitiydestä

Eilen vietin ihka ensimmäistä äitienpäivääni äidin roolissa. Perinteiseen tapaan aamupala tarjoiltiin minulle sänkyyn valkovuokkokimpun kera. Johan se aamupala maistuikin parhaalta vähään aikaan! Lisäksi minua lahjottiin lempparikukillani, kalloilla ja orkideoilla. Sain myös vapauden “tehdä mitä vaan”, koska on äitienpäivä. Päädyin sohvan nurkkaan virkkaamaan samalla kun mies siivosi kämppää kuntoon. Puolen päivän jälkeen saimme nimittäin vieraiksemme miehenContinue reading “Nyt olen äiti – Äitienpäivä ja ajatuksia äitiydestä”

Hyvän aamun ainekset: Aamurutiinit

Herääminen ilman herätyskelloa. Hipsutus paljain jaloin hammaspesulle. Kasvojen pesu kylmällä vedellä, paljon lempparivoidetta ihoa kosteuttamaan. Vessasta lääkkeet mukaan keittiöön, ravintolisät kämmenelle ja kaikki ykkösellä alas. Joka aamu tämä tapahtuu samassa järjestyksessä. En tiiä teistä, mutta itse olen erittäin rutiineja rakastava ihminen. On ihanaa, kun asiat menevät tietyllä kaavalla ja tietää mitä odottaa. Varsinkin jos rutiinitContinue reading “Hyvän aamun ainekset: Aamurutiinit”

Miksi tykkään aikaisista aamuista

Tehokkuuden tunne. Tämä taitaa olla se päällimmäinen syy! Tiedättekö sen fiiliksen, kun on aamukasiin mennessä saanut tehtyä jo vaikka mitä? Esimerkiksi tänään olen nauttinut rauhallisen aamupalan, tehnyt laskutuksen ja muita paperihommia sekä käynyt kävelyllä. Tällaisen aamun jälkeen on aina ihan supertehokas olo koko loppupäivän! Jos nukkuisin pitkään, jäisi tämä olotila saavuttamatta. Aamuinen luovuus. Olen yleensäContinue reading “Miksi tykkään aikaisista aamuista”

Aamiainen klo 12.30

Kysynpä vaan, kuka paastoaa vapaaehtoisesti?Kysyn lähinnä siksi, että olen taas viettänyt viimeiset 30+ tuntia ilman kiinteää ruokaa. Kirkkaita nesteitä kuten hedelmälihattomia mehuja, kahvia ja teetä sai kyllä nauttia, mutta oikeaa ruokaa ei. En voi millään muotoa väittää, että kokemus olisi mitenkään puhdistava tai virkistävä. Viimeinen vuorokausi on ollut lähinnä päänsärkyä, nälkää, pyörrytystä ja palelua. VirkistävääContinue reading “Aamiainen klo 12.30”

Muutoksia ruokavaliossa

  En tiedä onko se välittynyt tänne blogin puolelle, mutta olen tehnyt hieman muutoksia ruokavaliooni. Tuskinpa se on näkynyt, sillä en harrasta ruokapäiväkirja-tyyppisiä postauksia 🙂 Ajattelin nyt kertoa millaisia muutoksia olen tehnyt ja miksi!   1. Olen vähentänyt kananmunien syöntiä. Tälle ei ehkä ole mitään erityisen spesifistä syytä. Järjellä ajateltuna se 4 kananmunaa päivässä eiContinue reading “Muutoksia ruokavaliossa”

Puuro goes coconut

Kvinoa-kookos-voimapuuro  Lisukkeena vadelmasosetta ja mansikoita… …sekä pellavansiemenrouhetta&pekaanipähkinöitä. Keittelin siis ensin ihan peruspuuron (1dl kvinoahiutaleita + 2dl vettä) ja lisäsin sinne kananmunan = voimapuuro. Tällä kertaa kananmunan kypsyttyä hulautin joukkoon vielä noin puoli desiä kookosmaitoa! Tuli kyllä paljon kermaisemman makuista herkkua 🙂 Simppelimpi aamupala. Hirssipuuroa kookosöljyllä ja mustikoilla. Lisukkeena kaakao-päärynäsmoothie ja kahvia.

No niin!

Nyt on kimpsut&kampsut pakattu ja muutettu kesäksi takaisin kotikotiin.Tavarat on tosin vielä laukuissa ja tulee olemaankin pari päivää sillä en ehdi niitä purkaa 😀Ja avasin eilen grillikauden, ihanaa! Kanaa ja kasviksia salaattipedillä, nams 😉 Lisänä vähän vuohenmaito pecorinoa! Iltapalaa… Hedelmäsalaatti banaanista, omenasta&nektariinista. Koristeena kaakaonibsejä… …ja protskuna jauhelihaa! Päivän aamupalaa. Porkkanakakku-hirssipuuroa maapähkinävoilla. Kahvia luomumaidolla. Lisäksi pariContinue reading “No niin!”

Good morning!

Kvinoaa maidon, kuivattujen luumujen&auringonkukansiementen kera Kananmunia&appelsiini Hellurei! Eilinen oli hyvä päivä. Aamu alkoi herkullisella aamiaisella, joten päivä ei mitenkään voinut mennä pieleen 😉   Luentojen jälkeen oli tiedossa lounas, sulattelua ja jalkatreeni Fressillä H:n kanssa. Tällä kertaa tehtiin treeni yhdessä, eli molemmat avusti viimeisissä toistoissa. Tunnen tämän persuksissani 😉 Salitreenailujen jälkeen kotiin ja nassuun pikapäivällinenContinue reading “Good morning!”