Päivitetyt banskuletut

Siitä onkin pitkä aika kun olen viimeksi pyöräyttänyt banaanipannareita. Ihan liian pitkä. Mikä olisikaan parempi aamupala ennen salitreeniä? Niinpä, ei mikään 😉
Lisäsin joukkoon kookoksen fleivöriä korostamaan banaanin eksoottista alkuperää.
Lisukkeena supisuomalaisista mustaherukoista pyöräytetty sitruunainen supersorbetti 😉

 
Trooppiset banskuletut
1 superkypsä banaani
2 kananmunaa
3rkl kookosmaitoa
1/4tl leivinjauhetta
1rkl kookosjauhoa
1/4tl inkivääriä
kardemummaa, suolaa
paistamiseen kookosöljyä
 
Survo banaani soseeksi haarukalla.
Lisää joukkoon loput aineet ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Paista kookosöljyssä pikkuisia lettusia!
 

Piristävä mustaherukka-supersorbetti
200g(pussillinen) mustaherukoita
kukkurallinen ruokalusikallinen heraproteiinia
0,75dl kylmää sitruunalla maustettua vihreää teetä
1tl chlorellaa
 
Soseuta ainekset sauvasekoittimella.
Lisää teetä pikkuhiljaa, jolloin saat juuri ja juuri soseutuvan seoksen!
 
Nautiskele esimerkiksi peanut butterilla ja kookoshiutaleilla koristeltuna.

4 thoughts on “Päivitetyt banskuletut

  1. Testailin kanssa lauantaiaamun kunniaksi banaanilettuja, kun satuin huomaamaan Venla Savikujan blogissa helpon ohjeen. Tulipahan todettua, että lämmin banaani maistuu mun mielestä edelleen ihan yhtä kamalalta kuin ennenkin 😀 Pitää varmaan kokeilla noita sun jakamia banaanittomia protskulettuja/-pannareita joskus, jos ne uppois 🙂

    Like

Tiesithän, että kommenttisi piristää päivääni hurjasti!

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: