Proteiinivohvelit

Prodepannarit on siis so last season.
Nyt tehdään protskuvohveleita!

 
Protskuvohvelit ála Hilla (2kpl)
1 muna + 2 valkuaista
3rkl kookosmaitoa
1rkl mantelijauhoa
2rkl proteiinijauhetta
½rkl psylliumia
mausteeksi vaniljaa
paistamiseen kookosöljyä tai voita

Vatkaa kananmuna, valkuaiset & kookosmaito keskenään kulhossa.
Huom! Jos munat ovat suurikokoisia, käytä vain yksi valkuainen kokonaisen munan lisäksi.
Itselläni tuli vähän liian munainen koostumus 😀
Vatkaa joukkoon loput aineet.
Anna turvota vohveliraudan lämpenemisen ajan.
Raudan lämmettyä voitele se kookosöljyllä.
Kaada raudalle noin puolet taikinasta.
Paista muutama minuutti.
Psylliumin takia taikina turpoaa melko voimakkaasti, joten älä säikähdä jos kansi ei pysy kiinni 😀
Vohveli on valmis kun se on saanut vähän väriä & irtoaa hyvin reunoista.
Toista prosessi lopulle taikinalle!

Tarjoile tuoreiden hedelmien/marjojen, sokerittoman hillon & peanut butterin kera!

5 thoughts on “Proteiinivohvelit

  1. Moi. Oon lukenu anona vähän aikaa, ja ajattelin että saattaisit tykätä mun blogista 😉

    Okei, vähän tällasta mainostamista mut laitan nyt kumminki;
    lifefor-run.blogspot.fi

  2. Eipä tuo haittaa!
    Kivan näköinen blogi sulla, jatka vaan kirjoittamista 🙂
    Erityisesti myskikurpitsa-rieskat hypähtivät silmään 😉

Tiesithän, että kommenttisi piristää päivääni hurjasti!