Iltapalavinkki

 Marjamunakas ja raakakaakaosmoothie
2 kananmunaa
kourallinen marjoja
vaniljaa/kanelia
kookosöljyä
1 banaani
raakakaakaojauhetta
(vettä)
koristeluun kaakaonibsejä
 
Erottele keltuaiset ja valkuaiset toisistaan. Siirrä keltuaiset syrjään, sillä niitä tarvitaan myöhemmin 😉 Sekoita valkuaisten joukkoon haluamiasi mausteita ja lisää kypsymään pannulle miedolle lämmölle. kookosöljyn kera. Lisää päälle kourallinen marjoja ennen kuin valkuaismassa ehtii kokonaan hyytyä.
 

 
 Laita blenderiin/soseuta sauvasekoittimella banaani, noin 1rkl kaakaojauhetta ja liraus vettä. Lisää joukkoon keltuaiset ja sekoita vielä tasaiseksi. Halutessasi voit vielä maustaa vaikkapa vaniljalla.
Koristele kaakaonibseillä.
 Ei kannata säikähtää raa’an keltuaisen käyttöä.
Voin luvata että se ei maistu lopputuloksessa!
Keltuainen vain tekee rakenteesta pehmeämmän ja mausta kermaisen 😉
 
Näin tulee käytettyä koko kananmuna, eikä mene keltuaisen hyvät rasvat, proteiinit ja vitamiinit viemäristä alas!
 

Tiesithän, että kommenttisi piristää päivääni hurjasti!

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: