Ihon ystävä -smoothie

 
1 appelsiini
½ avokado
purkillinen vanilja-skyriä
maustamatonta luonnonjogurttia
 
Sekoita ainekset sauvasekoittimella/blenderillä

 
Appelsiini sisältää runsaasti C-vitamiinia, jota tarvitaan ihon kollageenin muodostamiseen.
Avokadossa on puolestaan runsaasti hyviä kertatyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat välttämättömiä ihon hyvinvoinnille.
Värikkäät kasvikset ja hedelmät sisältävät myös paljon antioksidantteja ja polyfenoleja.
Smoothien muodossa kaikki hyvää tekevät aineet on helppo kulauttaa kerralla alas ja ruuansulatus kiittää helposti sulavasta ateriasta!

Enjoy!

Tiesithän, että kommenttisi piristää päivääni hurjasti!

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: