Ehkä paras aamu ikinä!

Hyvän aamun resepti meneepi näin:
Herätään rauhassa ilman herätyskelloa.
Puetaan lenkkivaatteet päälle & juodaan lasillinen vettä.
Pyrähdetään ulos 30min spurttilenkille.
Syödään rauhallinen herkkuaamiainen!

Mmmmmm….

Rehellisesti sanottuna, kuinka usein tulee arkiaamuina syötyä pannukakkua kylpytakki päällä?
Ei kovin usein, mulla ainakaan.

Kyseessä oli treeninjälkeinen proteiinipannukakku, jonka ohjeen nappasin (hiukan muunneltuna) Live, love and learn – blogin Annelta 🙂

Protskulettu:
1dl heraproteiinia (ittelläni oli maustamatonta, myös suklaa tai vanilja vois sopia!)
1dl kaurahiutaleita
2 munanvalkuaista
liraus vettä
kanelia
paistamiseen kookosöljyä

Kaikki ainekset kippoon ja sauvasekoittimella/blenderissä tasaiseksi. Annetaan turvota hetki ja sitten paistetaan matalalla lämmöllä kookosöljyssä.
Päällystetään marjoilla/hedelmillä/pähkinöillä/millä ite tykkää 😉

Mustikoita, mustaviinimarjoja, mansikoita & vadelmia

Tietysti kahvia maidolla <3

Lisänä aurinkoista appelsiinia!

Khyllä lähti päivä hyvin käyntiin ja jaksoi luennollakin olla skarppina 🙂

Tiesithän, että kommenttisi piristää päivääni hurjasti!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.